【决明子减肥正确吃法是什么】决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便的作用。部分人认为它有助于减肥，但需注意正确使用方式。
总结：
决明子不能直接作为减肥药物使用，但可通过合理饮用辅助改善便秘、调节代谢。建议在医生指导下使用，避免长期或过量服用。
| 正确吃法 | 注意事项 |
| 1. 冲泡饮用：取5-10克决明子，用热水冲泡，代茶饮 | 避免空腹饮用，以免刺激肠胃 |
| 2. 煮水饮用：加少量水煮沸后饮用 | 每日不宜超过2次 |
| 3. 搭配其他食材：如菊花、枸杞等，增强效果 | 不宜与寒性食物同食 |
| 4. 坚持食用：连续使用不超过2周 | 长期使用可能引起依赖 |
决明子并非万能减肥药，建议结合健康饮食和运动，效果更佳。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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