【献血注意事项】献血是一项利人利己的公益活动，但为确保安全与顺利，需了解相关注意事项。以下是关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 献血前 | 保证充足睡眠，避免空腹，饮食清淡；携带有效身份证件。 |
| 献血后 | 多喝水，保持针眼干燥清洁；24小时内避免剧烈运动。 |
| 禁忌人群 | 有严重疾病、近期手术、女性月经期等不宜献血。 |
| 献血量 | 成人每次献血200-400毫升，间隔不少于6个月。 |
| 注意事项 | 不要饮酒，避免熬夜，献血后如有不适及时就医。 |
献血前做好准备，献血后注意休息，有助于提高献血体验和身体健康。
以上就是【献血注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
