【体内有湿气的几种表现】体内湿气过重，常会影响身体的正常运作。以下是常见的几种表现：
| 表现 | 说明 |
| 身体沉重 | 感觉四肢无力、疲倦，尤其在阴雨天更明显 |
| 食欲不振 | 常感腹胀、食欲下降，饭后易饱 |
| 大便黏腻 | 排便不成形，黏马桶，排便不畅 |
| 舌苔厚腻 | 舌头上有白色或黄色厚苔，舌体胖大 |
| 面部油光 | 面部容易出油，毛孔粗大，易长痘 |
湿气重的人应注重饮食调理，避免生冷油腻食物，适当运动以促进气血循环。如症状严重，建议咨询中医师进行辨证施治。
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问 体内有湿气的几种表现
2025-10-15 20:22:07
问题描述：
体内有湿气的几种表现，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-15 20:22:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
