【小孩挑食厉害怎么办】小孩挑食是很多家长头疼的问题，不仅影响营养摄入，还可能影响生长发育。以下是解决方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食多样化 | 多样化食物可提高孩子兴趣，尝试不同颜色、形状的食物。 |
| 定时定量 | 建立规律的进餐时间，避免过量零食影响正餐食欲。 |
| 家长示范 | 家长自己多吃蔬菜水果，孩子更容易模仿。 |
| 鼓励参与 | 让孩子参与做饭过程，增加对食物的好感。 |
| 不强迫进食 | 强迫易引发逆反心理，应以鼓励为主。 |
通过以上方法，逐步引导孩子建立健康的饮食习惯，有助于改善挑食问题。
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