【骨头上的瘦肉热量是多少】“骨头上的瘦肉”通常指的是附着在骨头上的少量瘦肉，常见于排骨、鸡架等部位。这类肉质较为紧实，脂肪含量较低，热量相对适中。
以下是不同部位“骨头上的瘦肉”的热量总结：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） |
| 排骨瘦肉 | 约150-180 |
| 鸡架瘦肉 | 约120-140 |
| 牛肉骨边肉 | 约130-160 |
总体来看，“骨头上的瘦肉”热量不高，适合控制饮食的人群适量食用。但具体数值会因部位和烹饪方式略有差异，建议根据实际食材进行判断。
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