【胃酸怎么办吃什么缓解】胃酸过多常引起胃部不适、烧心、反酸等症状，日常饮食调理是关键。以下是一些有效的缓解方法和推荐食物：
| 缓解方式 | 推荐食物/方法 |
| 饮食调整 | 少食多餐，避免过饱 |
| 温和食物 | 面包、米饭、香蕉、燕麦 |
| 避免刺激 | 不吃辛辣、油腻、咖啡、酒精 |
| 喝水 | 多喝温水，帮助稀释胃酸 |
| 睡前注意 | 睡前2小时不进食，抬高枕头 |
建议保持规律作息，避免压力过大。若症状持续，应及时就医，排查胃溃疡或胃炎等问题。
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问 胃酸怎么办吃什么缓解
2025-10-15 17:03:43
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
