【桃子减肥期间可以吃吗】桃子是一种低热量、高纤维的水果，适量食用对减肥有一定帮助。但需注意摄入量和食用时间。
| 项目 | 内容 |
| 是否可吃 | 可以吃，但需控制量 |
| 热量 | 每100克约39大卡 |
| 纤维含量 | 高，有助于饱腹感 |
| 糖分 | 含天然果糖，不宜过量 |
| 最佳时间 | 作为加餐或饭后食用 |
建议每天不超过2个中等大小的桃子，避免空腹吃，以免影响血糖波动。同时，选择新鲜、未加工的桃子更有利于健康减脂。
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问 桃子减肥期间可以吃吗
2025-10-15 16:32:04
问题描述：
桃子减肥期间可以吃吗，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-15 16:32:04
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