【颈椎痛按摩什么部位】颈椎痛是现代人常见的健康问题，适当按摩可缓解不适。以下是针对颈椎痛的常用按摩部位总结：
| 按摩部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 颈部两侧 | 缓解肌肉紧张 | 用拇指轻轻按压，由上至下推拿 |
| 肩井穴 | 疏通经络 | 用手掌根部揉按 |
| 风池穴 | 缓解头晕、颈僵 | 拇指按压并轻揉 |
| 大椎穴 | 改善血液循环 | 用指腹按压或拍打 |
| 后脑勺 | 缓解头痛 | 轻柔按摩头皮 |
建议每天坚持10-15分钟，力度适中，避免用力过猛。若症状持续，应及时就医。
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问 颈椎痛按摩什么部位
2025-10-15 15:32:05
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答推荐答案
2025-10-15 15:32:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
