【膝关节置换后康复运动指导】膝关节置换手术后，科学的康复训练有助于恢复关节功能、减轻疼痛并提高生活质量。以下是关键康复运动的总结：
| 阶段 | 运动内容 | 目的 |
| 术后第1-3天 | 踝泵运动、股四头肌收缩 | 预防血栓，增强肌肉力量 |
| 术后第4-7天 | 髋关节屈伸、膝关节被动活动 | 恢复关节活动度，防止僵硬 |
| 术后第2-4周 | 步行训练、坐站练习 | 提高行走能力，增强平衡感 |
| 术后1个月后 | 步行器辅助行走、低强度拉伸 | 逐步恢复正常生活功能 |
建议在专业康复师指导下进行，避免过度用力或不当动作。坚持规律锻炼，有助于加快恢复进程。
以上就是【膝关节置换后康复运动指导】相关内容，希望对您有所帮助。
