【心理压力过大会出现什么症状】心理压力过大可能对身体和心理造成多方面影响。以下是常见症状的总结：
| 身体症状 | 心理与情绪症状 | 行为与认知症状 |
| 头痛、失眠 | 焦虑、烦躁 | 注意力不集中 |
| 胃肠不适 | 情绪低落 | 易怒、冲动 |
| 肌肉紧张 | 自信心下降 | 做事效率降低 |
| 心跳加快 | 感到无助 | 逃避现实 |
长期压力未得到缓解，可能引发更严重的健康问题，如高血压、抑郁或焦虑症。及时调整心态、合理安排生活，有助于减轻压力带来的负面影响。
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问 心理压力过大会出现什么症状
2025-10-15 14:54:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 14:54:56
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