【颈椎病怎么睡眠姿势】颈椎病患者在选择睡眠姿势时需特别注意，以减轻颈部压力、缓解症状。以下是推荐的睡眠姿势及注意事项：
| 姿势 | 优点 | 注意事项 |
| 仰卧 | 保持颈椎自然曲线 | 颈下可垫薄枕，避免过高 |
| 侧卧 | 减少对颈椎的压迫 | 颈部与身体保持直线，枕头不宜过低 |
| 俯卧 | 不推荐 | 易使颈椎扭曲，加重病情 |
建议避免使用过高或过软的枕头，选择支撑性好的床垫。日常注意坐姿与颈部锻炼，有助于改善颈椎状况。
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问 颈椎病怎么睡眠姿势
2025-10-15 14:17:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 14:17:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
