【猕猴桃干有什么作用和效果】猕猴桃干是新鲜猕猴桃经过脱水处理制成的食品，保留了大部分营养成分。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
| 作用与效果 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降低血糖 | 含有天然果糖，适合糖尿病患者适量食用 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于延缓皮肤衰老 |
| 提供能量 | 高热量，适合运动后或体力消耗大时补充 |
猕猴桃干是一种方便携带、营养丰富的健康零食，但应适量食用，避免过量摄入糖分。
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