【洗手六步法口诀】“洗手六步法口诀”是规范手部清洁的有效方法，适用于日常生活中预防疾病传播。其核心步骤为：内外夹弓大立。
| 步骤 | 动作说明 |
| 内 | 掌心相对搓擦 |
| 外 | 手背沿指缝搓擦 |
| 夹 | 指缝交叉搓擦 |
| 弓 | 指关节相互搓擦 |
| 大 | 大拇指旋转搓擦 |
| 立 | 指尖在掌心搓擦 |
此口诀简单易记，能全面清洁手部各部位。建议每次洗手时间不少于20秒，确保细菌被有效清除。尤其在饭前、便后、外出归来时，应坚持使用此方法。通过养成良好洗手习惯，可显著降低感染风险，保障个人与他人健康。
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