【稀饭卡路里是多少】稀饭是常见的主食之一，很多人在早餐或晚餐时会选择食用。关于稀饭的卡路里含量，不同做法和配料会影响其热量。
一般情况下，一碗白粥（约200克）的热量大约在40-60大卡之间。如果加入食材如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等，热量会相应增加。
以下是常见稀饭类型的卡路里参考：
| 稀饭类型 | 200克热量（大卡） |
| 白粥 | 40-60 |
| 鸡蛋粥 | 80-100 |
| 肉末粥 | 100-130 |
| 蔬菜粥 | 50-70 |
总体来说，稀饭热量较低，适合控制饮食的人群。但建议搭配蛋白质和蔬菜，营养更均衡。
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