【脸上长痘痘了怎么办】脸上长痘痘是很多人都会遇到的问题，尤其在青春期或压力大时更易出现。以下是一些有效应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸脸。 |
| 合理饮食 | 少吃油腻、甜食和辛辣食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用药膏 | 可使用含有水杨酸、维A酸等成分的外用药膏，但需遵医嘱。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免引发感染或留下疤痕。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在长期无效时咨询皮肤科医生。
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