【健脾养胃的17种食物是什么】健脾养胃是保持消化系统健康的重要方式。以下为17种常见且有效的健脾养胃食物，帮助改善脾胃功能，提升身体吸收能力。
| 序号 | 食物名称 |
| 1 | 山药 |
| 2 | 红枣 |
| 3 | 薏米 |
| 4 | 小米 |
| 5 | 南瓜 |
| 6 | 鸡蛋 |
| 7 | 牛奶 |
| 8 | 青菜 |
| 9 | 香蕉 |
| 10 | 胡萝卜 |
| 11 | 黄芪 |
| 12 | 莲子 |
| 13 | 花生 |
| 14 | 酸奶 |
| 15 | 红豆 |
| 16 | 蜂蜜 |
| 17 | 胡椒 |
这些食物大多性平或温补，适合日常食用。根据个人体质合理搭配，有助于增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等问题。
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