【肥胖症的计算方法】肥胖症的判断通常依赖于身体质量指数（BMI）和腰围等指标。以下是常见计算方法的总结：
| 指标 | 计算公式 | 判断标准 |
| BMI | 体重（kg） ÷ 身高²（m²） | <18.5：偏瘦；18.5-23.9：正常；≥24：超重；≥28：肥胖 |
| 腰围 | 测量腰部最细处的周长 | 男性>90cm，女性>85cm：腹部肥胖 |
BMI是初步评估肥胖的常用方式，但无法区分脂肪与肌肉比例。结合腰围可更准确判断内脏脂肪堆积情况。建议定期监测，并结合医生指导进行健康管理。
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