【小米粥养胃还是伤胃】小米粥是一种常见的养生食品，但关于它是否养胃或伤胃，存在不同说法。以下是对这一问题的总结。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 小米性温，易消化 |
| 营养 | 富含碳水化合物和B族维生素 |
| 养胃原因 | 粘稠质地对胃黏膜有保护作用 |
| 伤胃原因 | 过量食用可能增加胃酸分泌 |
| 建议 | 患有胃病者应适量饮用，避免空腹喝 |
总体来看，小米粥在适当情况下是养胃的，尤其适合肠胃敏感人群。但过量或不当食用可能带来不适。建议根据个人体质调整摄入量。
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问 小米粥养胃还是伤胃
2025-10-15 03:54:34
问题描述：
小米粥养胃还是伤胃，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-15 03:54:34
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