【为什么睡觉出虚汗？】睡眠中出汗是常见的现象，但若频繁出现，可能是身体发出的信号。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 环境因素 | 温度过高或被子过厚，导致身体自然散热 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪影响神经系统，引发出汗 |
| 激素变化 | 如更年期、甲状腺功能亢进等，影响体温调节 |
| 感染或疾病 | 结核、艾滋病等疾病可能引起夜间盗汗 |
| 药物副作用 | 某些药物如抗抑郁药可能导致出汗 |
建议关注自身生活习惯和健康状况，必要时咨询医生。保持卧室通风、避免睡前过度兴奋，有助于改善睡眠质量。
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