【防肝癌的食物】合理饮食是预防肝癌的重要方式之一。以下是一些有助于降低肝癌风险的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含抗氧化剂，帮助清除体内自由基，减少肝脏损伤。 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和维生素E，有助于保护肝脏细胞。 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，可增强免疫力，预防癌症。 |
| 大蒜 | 具有抗炎和抗癌作用，能抑制癌细胞生长。 |
| 红薯 | 富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于肝脏排毒。 |
此外，保持清淡饮食、避免过量饮酒和高脂食物，也是预防肝癌的关键。结合健康生活方式，能更有效地降低肝癌风险。
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