【肩井穴的功效与作用盘点按摩肩井穴的好处】肩井穴是中医常用穴位之一，位于肩膀上方，具有舒筋活络、缓解疲劳等作用。以下是其主要功效与按摩好处的总结：
| 功效与作用 | 按摩好处 |
| 缓解肩颈疼痛 | 改善局部血液循环，减轻肌肉紧张 |
| 促进气血运行 | 增强身体代谢，提升整体活力 |
| 疏通经络 | 减少肩周炎、颈椎病的发生 |
| 放松身心 | 缓解压力，改善睡眠质量 |
| 提高免疫力 | 增强身体抗病能力 |
日常适当按摩肩井穴，有助于保持肩颈健康，尤其适合久坐、伏案工作的人群。
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