【什么人适合喝蛋白粉】蛋白粉是一种常见的营养补充品，适合特定人群使用。以下是适合饮用蛋白粉的主要人群总结：
| 适用人群 | 说明 |
| 健身人士 | 增肌、恢复肌肉需要额外蛋白质支持。 |
| 蛋白质摄入不足者 | 饮食中蛋白质不够，可通过蛋白粉补充。 |
| 恢复期患者 | 手术后或生病后，身体需要更多蛋白质修复。 |
| 素食者 | 肉类摄入少，可借助蛋白粉补充优质蛋白。 |
| 早餐或运动前后需要能量者 | 快速补充蛋白质，增强饱腹感和体能。 |
注意：健康人群若饮食均衡，无需额外补充蛋白粉。建议在医生或营养师指导下使用。
以上就是【什么人适合喝蛋白粉】相关内容，希望对您有所帮助。
