【近视眼应该怎么保养】近视眼的保养对延缓视力恶化至关重要。日常生活中应注意用眼习惯、饮食调理和科学护眼方法。
| 保养方式 | 具体做法 |
| 合理用眼 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松 |
| 保持距离 | 阅读或使用电子设备时保持30厘米以上距离 |
| 环境光线 | 确保阅读环境光线充足，避免昏暗环境下用眼 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
| 定期检查 | 每半年至一年进行一次视力检查，及时调整眼镜度数 |
| 户外活动 | 每天保证1小时以上户外活动，有助于视力保护 |
通过以上方法，可以有效减缓近视发展，提升眼部健康水平。
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