【根据身高体重标准表计算方法】在日常生活中，了解自己的体重是否健康是十分重要的。通过身高体重标准表，可以快速判断身体状况。常见的计算方法包括BMI（身体质量指数）和标准体重公式。
BMI计算公式为：体重（kg）÷ 身高²（m）。正常范围为18.5～24.9。超出或低于此范围可能提示健康风险。
标准体重可通过以下方式估算：男性标准体重=身高（cm）-105；女性标准体重=身高（cm）-100。此方法适用于一般参考。
| 身高（cm） | 男性标准体重（kg） | 女性标准体重（kg） |
| 160 | 55 | 60 |
| 170 | 65 | 70 |
| 180 | 75 | 80 |
以上数据仅供参考，实际健康状况还需结合体脂率、肌肉量等因素综合评估。建议定期监测身体指标，保持健康生活方式。
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