【近视眼该如何防治】近视眼是一种常见的眼部疾病，主要表现为看不清远处物体。防治近视需从日常习惯和科学方法入手。
| 防治措施 | 说明 |
| 合理用眼 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，避免长时间近距离用眼 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，有助于视力保护 |
| 保持正确姿势 | 阅读时保持30厘米以上距离，光线充足 |
| 控制电子设备使用 | 减少手机、电脑使用时间，避免睡前玩手机 |
| 定期检查视力 | 每半年至一年进行一次眼科检查，及时发现问题 |
此外，饮食中可多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等，有助于眼睛健康。若已出现近视，应根据医生建议佩戴合适眼镜或考虑其他矫正方式。
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