【怀孕四个月吃什么好】怀孕四个月是胎儿快速发育的阶段，孕妇需注意营养均衡。以下为推荐食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 促进胎儿组织发育 |
| 钙质 | 牛奶、小鱼干 | 增强骨骼发育 |
| 叶酸 | 绿叶蔬菜、柑橘 | 预防胎儿神经管畸形 |
| 碳水化合物 | 全谷类、薯类 | 提供能量 |
| 水分 | 清水、汤类 | 保持身体水分平衡 |
避免生冷、未煮熟食物，减少咖啡因摄入。饮食应多样化，少食多餐，保证营养全面。
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问 怀孕四个月吃什么好
2025-10-14 21:01:51
问题描述：
怀孕四个月吃什么好，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-14 21:01:51
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