【例假推迟怎么回事】月经推迟是女性常见的生理现象，可能由多种因素引起。了解原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 说明 |
| 压力大 | 精神紧张、焦虑会影响内分泌系统，导致月经延迟。 |
| 饮食不规律 | 过度节食或暴饮暴食会打乱激素水平。 |
| 运动过度 | 高强度运动可能导致体重下降，影响月经周期。 |
| 怀孕 | 排卵期同房后月经推迟可能是怀孕的早期信号。 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病会引起月经紊乱。 |
建议关注自身身体变化，必要时可进行妇科检查或验孕。保持良好作息和饮食习惯，有助于维持正常月经周期。若频繁推迟或伴有其他不适，应及时就医。
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