【缩小子宫肌瘤】总结：
子宫肌瘤是女性常见良性肿瘤，部分患者可通过生活方式调整和医学手段实现肌瘤缩小。以下为常见方法及效果对比。
表格：
| 方法 | 作用机制 | 效果（短期/长期） | 注意事项 |
| 药物治疗 | 抑制激素分泌，抑制肌瘤生长 | 短期有效 | 需医生指导，可能有副作用 |
| 饮食调节 | 控制雌激素水平，减少刺激 | 辅助效果 | 多吃蔬果，少高脂饮食 |
| 中医调理 | 调节内分泌，改善体质 | 缓慢见效 | 需持续治疗 |
| 手术治疗 | 直接切除或阻断供血 | 明显见效 | 有创伤，需恢复时间 |
建议根据个人情况，在医生指导下选择合适方案。
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