【月经推迟了5天还没来怎么办】月经推迟是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 可能影响因素 | 应对建议 |
| 怀孕 | 性行为、避孕失败 | 进行早孕检测或就医确认 |
| 压力大 | 工作、生活压力 | 调整作息，保持心情放松 |
| 体重变化 | 快速增减、节食 | 保持健康饮食与规律运动 |
| 内分泌失调 | 熬夜、饮食不规律 | 建议就医检查激素水平 |
| 卵巢功能异常 | 年龄增长、疾病 | 需专业医生评估 |
若月经推迟超过10天或伴有严重不适，建议及时就医，排除病理因素。日常注意调节情绪和生活方式，有助于维持月经周期稳定。
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