【发烧38度该如何降温】发烧38度属于中度发热，需及时采取措施进行降温。以下为常见有效的降温方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 物理降温 | 用温水擦拭身体，重点擦拭腋下、颈部、大腿根等部位 |
| 退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书服用，避免过量 |
| 保持环境凉爽 | 保持室内通风，避免穿太多衣物 |
| 饮食清淡 | 多吃易消化食物，如粥、蔬菜汤，避免油腻 |
注意：若体温持续升高或伴有严重症状（如意识模糊、抽搐），应及时就医。日常护理应结合自身情况，合理选择降温方式。
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