【香蕉热量高不高】香蕉是一种常见水果，很多人都关心它的热量问题。其实，香蕉的热量并不算高，适量食用对身体有益。
每100克香蕉约含89千卡热量，属于中等热量食物。它富含钾、膳食纤维和维生素C，有助于维持心脏健康和促进消化。但需要注意的是，香蕉含糖量较高，过量食用可能导致热量摄入过多。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 香蕉 | 89千卡 | 含糖量高，适量食用 |
总的来说，香蕉热量适中，适合日常食用，但应根据个人需求控制摄入量。
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问 香蕉热量高不高
2025-10-14 17:53:35
问题描述：
香蕉热量高不高，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
