【抑郁症有前兆,出现这4大】抑郁症并非突然发生，多数情况下会有早期信号。了解这些前兆有助于及时干预和治疗。以下是常见的四大前兆：
| 前兆 | 表现 |
| 情绪低落 | 长期感到悲伤、无助或失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 失眠或嗜睡，睡眠质量差 |
| 食欲改变 | 食欲明显下降或暴饮暴食 |
| 社交退缩 | 对原本喜欢的活动或人际交往失去兴趣 |
若出现上述情况，建议尽早寻求专业帮助。早期识别与干预是改善预后的关键。保持良好生活习惯，适当运动，也有助于缓解情绪问题。
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问 抑郁症有前兆,出现这4大
2025-10-14 17:30:47
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抑郁症有前兆,出现这4大，在线求解答
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2025-10-14 17:30:47
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