【类风湿性关节炎饮食】类风湿性关节炎（RA）是一种慢性自身免疫性疾病，饮食在缓解症状和控制病情中起着重要作用。合理的饮食可以帮助减轻炎症、改善关节功能，并提高生活质量。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多摄入富含Omega-3的食物 | 如深海鱼、亚麻籽油，有助于减少炎症。 |
| 增加抗氧化食物 | 如水果、蔬菜，可对抗自由基，减轻氧化应激。 |
| 控制高糖高脂饮食 | 避免加重炎症反应。 |
| 保持适当体重 | 减轻关节负担，降低疼痛感。 |
| 适量补充维生素D | 有助于免疫调节和骨骼健康。 |
总体而言，类风湿性关节炎患者应注重均衡饮食，避免诱发炎症的食物，同时结合个体情况调整饮食结构。
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