【卫生巾的使用方法】正确使用卫生巾有助于保持个人卫生，避免感染。以下是基本使用步骤和注意事项。
| 步骤 | 说明 |
| 1. 洗手 | 使用前用肥皂和清水彻底清洁双手。 |
| 2. 拆包装 | 轻轻撕开卫生巾包装，注意不要弄脏表面。 |
| 3. 粘贴 | 将卫生巾背面的粘贴面贴在内裤底部，确保位置合适。 |
| 4. 调整 | 调整卫生巾位置，使其贴合身体曲线。 |
| 5. 更换 | 每2-4小时更换一次，或根据流量及时更换。 |
使用时应选择适合自身流量的卫生巾，并注意保持外阴清洁干燥。避免长时间使用同一片卫生巾，以防细菌滋生。选择透气性好的产品，有助于减少不适感。
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