【戒烟综合症什么意思】戒烟综合症是指人在戒烟过程中，由于身体对尼古丁的依赖突然中断，出现的一系列生理和心理反应。这些症状通常在戒烟初期最为明显，但会随着时间逐渐减轻。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 戒烟过程中因尼古丁依赖中断引发的身体和心理反应 |
| 常见症状 | 焦虑、烦躁、失眠、食欲增加、注意力不集中等 |
| 持续时间 | 一般持续数天至几周，部分人可能持续更久 |
| 原因 | 身体对尼古丁的依赖及多巴胺水平变化 |
| 应对方法 | 心理支持、替代疗法、运动、健康饮食等 |
戒烟综合症虽令人不适，但它是戒烟过程中的正常现象。坚持戒烟，症状将逐步缓解，最终实现健康生活。
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