【老是放臭屁是怎么回事】老是放臭屁可能与饮食、消化系统功能或肠道菌群有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入高蛋白食物（如鸡蛋、牛奶）、豆类、洋葱等易产气食物 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，导致气体产生增多 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物在肠道停留时间长，发酵产生异味气体 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受、麸质不耐受等，引发胀气和异味 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、炎症性肠病等，也可能导致频繁放臭屁 |
建议调整饮食结构，多吃富含纤维的食物，保持规律作息，并注意观察身体反应。如有持续不适，应及时就医检查。
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