【蔓越莓有什么作用和功效】蔓越莓是一种常见的水果，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 预防尿路感染 | 含有原花青素，可抑制细菌黏附在尿道上，减少感染风险 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环 |
| 增强免疫力 | 提供丰富的营养成分，提升身体抵抗力 |
| 护肤美容 | 含有抗氧化成分，有助于延缓皮肤衰老 |
综上所述，蔓越莓不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。适量食用，有助于维持良好的身体状态。
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