【哪些蔬菜是低纤维蔬菜】低纤维蔬菜适合消化系统较弱或需要易消化饮食的人群。以下是一些常见的低纤维蔬菜，便于日常选择。
| 蔬菜名称 | 纤维含量（每100克） |
| 西葫芦 | 0.5克 |
| 冬瓜 | 0.4克 |
| 黄瓜 | 0.5克 |
| 白萝卜 | 1.0克 |
| 洋葱 | 1.1克 |
| 胡萝卜 | 2.8克 |
| 番茄 | 0.9克 |
以上蔬菜纤维含量较低，适合肠胃敏感者食用。建议根据个人需求合理搭配，保持营养均衡。
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问 哪些蔬菜是低纤维蔬菜
2025-10-14 05:23:24
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