【高龄产妇怀孕前注意事项】高龄产妇（通常指35岁以上）在计划怀孕前需特别注意身体和心理状态，以降低孕期风险。以下是关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 健康检查 | 提前进行全面体检，包括妇科、内分泌、甲状腺功能等。 |
| 营养补充 | 增加叶酸摄入，保持均衡饮食，避免营养不良或肥胖。 |
| 生活方式 | 戒烟戒酒，规律作息，适度运动，避免熬夜。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，减轻压力，必要时寻求心理支持。 |
| 疾病控制 | 控制慢性疾病如高血压、糖尿病等，确保病情稳定。 |
| 遗传咨询 | 有家族遗传病史者建议进行遗传咨询与筛查。 |
高龄怀孕虽有一定风险，但通过科学准备和健康管理，仍可提高生育成功率与母婴健康水平。
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