【肥胖6大原因】肥胖是现代人常见的健康问题，其成因复杂，涉及生活习惯、饮食结构、遗传因素等多方面。以下是导致肥胖的六大主要原因：
| 序号 | 原因 | 简要说明 |
| 1 | 饮食过量 | 摄入热量超过消耗，脂肪堆积 |
| 2 | 膳食结构不合理 | 高糖高脂食物摄入过多，营养不均衡 |
| 3 | 缺乏运动 | 新陈代谢减慢，热量消耗不足 |
| 4 | 遗传因素 | 家族中有肥胖史，易受基因影响 |
| 5 | 睡眠不足 | 影响激素分泌，增加食欲 |
| 6 | 压力过大 | 引发暴饮暴食，影响代谢功能 |
了解这些原因有助于更好地预防和控制体重。保持健康的生活方式是关键。
以上就是【肥胖6大原因】相关内容，希望对您有所帮助。
