【牡蛎粉的功效与作用是什么】牡蛎粉是从牡蛎中提取的粉末，富含多种营养成分，具有一定的保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 富含钙质，有助于骨骼健康 |
| 提高免疫力 | 含有锌、硒等微量元素，增强免疫系统 |
| 改善睡眠质量 | 含镁元素，有助于放松神经，改善睡眠 |
| 调节内分泌 | 含有激素类物质，可能对内分泌有一定调节作用 |
| 护肤美容 | 含胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
牡蛎粉适合需要补钙、增强体质或改善睡眠的人群使用，但建议在医生指导下适量服用，避免过量。
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