【额头长痱子怎么办】额头长痱子是夏季常见的皮肤问题，多因出汗过多、清洁不当或衣物摩擦引起。以下为有效应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温水清洗额头，避免使用刺激性洗面奶。 |
| 保持干燥 | 使用吸汗毛巾，避免汗水长时间滞留。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、透气的衣物，减少摩擦和闷热感。 |
| 使用药物 | 可涂抹炉甘石洗剂或含薄荷成分的止痒药膏。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
若症状持续不退或伴有严重瘙痒、红肿，建议及时就医。日常注意防晒和补水，有助于预防痱子复发。
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