【胃胀气是什么原因造成的】胃胀气是常见的消化系统问题，通常表现为腹部胀满、不适或有气体积聚感。造成胃胀气的原因多种多样，以下为常见因素总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 吃得太快、吞咽过多空气、高纤维食物、豆类等 |
| 消化功能问题 | 胃酸不足、肠道菌群失衡、乳糖不耐受 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、久坐、吸烟、饮酒 |
| 疾病因素 | 胃炎、胃溃疡、肠易激综合征、幽门螺杆菌感染 |
| 心理因素 | 焦虑、压力大、情绪紧张 |
改善胃胀气需从调整饮食、规律作息、适度运动等方面入手。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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