【双膝盖酸疼是怎么回事】双膝盖酸疼可能由多种原因引起，常见因素包括过度使用、关节炎、劳损或姿势不当等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 关节炎 | 疼痛、僵硬、肿胀 | 保持活动、热敷、就医检查 |
| 过度运动 | 酸痛、疲劳 | 休息、拉伸、减少负荷 |
| 膝盖劳损 | 长时间站立后疼痛 | 适当休息、穿舒适鞋 |
| 姿势问题 | 长期不良姿势引发 | 改善坐姿、加强锻炼 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意保护膝盖，避免长时间负重或剧烈运动，有助于缓解不适。
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