【小米粥热量是多少】小米粥是一种常见的主食，尤其在早餐中非常受欢迎。它的热量因制作方式和添加物的不同而有所变化。一般来说，100克小米粥的热量大约在40-60大卡之间。
以下是不同情况下小米粥的热量参考：
| 食品名称 | 热量（每100克） |
| 小米粥（纯） | 45大卡 |
| 加糖小米粥 | 60大卡 |
| 加牛奶小米粥 | 55大卡 |
| 加红枣小米粥 | 50大卡 |
建议适量食用，避免摄入过多糖分或脂肪。如果追求低热量饮食，可以选择不加糖、少油的版本。
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问 小米粥热量是多少
2025-10-13 18:18:29
问题描述：
小米粥热量是多少，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-13 18:18:29
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