【堵奶揉不开也吸不出来怎么办】总结：
堵奶是哺乳期常见问题，若揉不开且吸不出，建议及时采取正确方法缓解。可通过热敷、按摩、正确吸奶姿势等方式改善，必要时可寻求专业帮助。
| 问题 | 解决方法 |
| 堵奶揉不开 | 热敷乳房5-10分钟，促进乳汁流动；轻柔按摩堵塞部位 |
| 吸不出来 | 使用吸奶器辅助，或让宝宝频繁吸吮，刺激乳汁排出 |
| 持续不缓解 | 可咨询乳腺科医生，排除乳腺炎等并发症 |
| 日常预防 | 保持规律哺乳，避免乳房过度充盈 |
提示： 避免暴力挤压，防止加重堵塞。及时处理可减少不适和并发症风险。
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