【低蜜度脂蛋白胆固醇偏高怎么办】低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）偏高是心血管疾病的重要风险因素。以下为应对措施总结：
| 项目 | 建议 |
| 饮食调整 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃蔬菜、全谷物和健康脂肪（如橄榄油） |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少腹部脂肪 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重血脂异常 |
| 药物治疗 | 若饮食与运动无效，医生可能开具他汀类药物等降脂药 |
建议定期监测血脂水平，遵医嘱调整生活方式或用药。早期干预可有效降低心脑血管疾病风险。
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