【减肥能吃什么小零食】在减肥期间，选择合适的零食可以帮助控制饥饿感，同时避免摄入过多热量。以下是一些适合减肥期间食用的小零食推荐：
| 类别 | 推荐零食 | 说明 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、草莓 | 富含纤维和维生素，低糖高营养 |
| 蛋白质类 | 希腊酸奶、水煮蛋 | 高蛋白，有助于增强饱腹感 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃（少量） | 含健康脂肪，但需控制分量 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜条、黄瓜片 | 低卡高纤维，适合当零食 |
建议选择天然、未加工的食物，避免高糖、高油的包装零食。合理搭配饮食，才能更有效地控制体重。
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