【儿童早餐吃什么好】早餐是一天中最重要的一餐，尤其对正在成长的儿童来说，营养均衡的早餐有助于提高专注力和学习效率。那么，儿童早餐应该吃什么好呢？
总结： 儿童早餐应包含蛋白质、碳水化合物、维生素和适量脂肪，保证营养全面，易消化。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆浆 | 促进身体发育 |
| 碳水化合物 | 面包、粥、米饭 | 提供能量 |
| 维生素 | 水果、蔬菜 | 增强免疫力 |
| 脂肪 | 牛油果、坚果 | 促进大脑发育 |
建议每天变换食谱，避免单调，让孩子爱上早餐。
以上就是【儿童早餐吃什么好】相关内容，希望对您有所帮助。
