【西红柿的功效是什么呢】西红柿是一种常见且营养丰富的蔬菜，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含番茄红素 | 抗氧化，有助于预防心血管疾病 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 降低血糖 | 含有铬元素，有助于调节血糖水平 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分延缓皮肤老化 |
西红柿可生吃、炒食或制作成酱料，适合日常饮食搭配。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起不适。
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问 西红柿的功效是什么呢
2025-10-13 06:22:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 06:22:19
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